क्या व्यक्तिवाद अकेलेपन का इलाज कर सकता है?

लॉस एंजिल्स टाइम्स ने हाल ही में ब्रिटिश मेडिकल जर्नल प्रकाशन हार्ट में प्रकाशित एक अध्ययन पर प्रकाश डाला, जिसमें पाया गया कि अकेलापन कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को 50% तक बढ़ा सकता है।

यदि आप एक व्यक्तिवादी हैं, तो आपको ध्यान रखना चाहिए कि आपका स्वास्थ्य और कल्याण दूसरों के साथ आपके संबंधों पर निर्भर करता है। लेकिन जो लोग "दूसरों" को स्वयं से पहले रखेंगे, उन्हें बेहतर ढंग से समझना होगा कि इस त्रुटि के जोखिम भी अधिक हैं।

अकेलापन स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है

हार्ट में तथाकथित "मेटा-विश्लेषण" ने कई उन्नत देशों के 23 अलग-अलग अध्ययनों को देखा, जिन्होंने 3 से 21 वर्षों की अवधि में विषयों को ट्रैक किया। निष्कर्षों में दोस्तों और परिवार के समूहों से अलगाव के कारण दिल की समस्याओं और स्ट्रोक के जोखिम को हल्के धूम्रपान के समान स्तर पर रखा गया है। उन्होंने पाया कि अलगाव ने उच्च रक्तचाप या मोटापे की तुलना में संवहनी रोगों का बेहतर भविष्यवक्ता बना दिया।

अलगाव कई कारकों के परिणामस्वरूप हो सकता है, जिसमें गतिशीलता की समस्याएं और परिवार के सदस्यों और दोस्तों की मृत्यु शामिल है। यह आम तौर पर दूसरों से अलग रहने के विकल्प से भी आ सकता है।

यह अध्ययन अभी भी इस सवाल को खुला छोड़ देता है कि क्या अकेलेपन के परिणामस्वरूप व्यायाम करने या नियमित रूप से डॉक्टरों को देखने में विफलता होती है, या अस्वास्थ्यकर आदतों जैसे अधिक भोजन, भारी शराब पीने या धूम्रपान, जो बदले में, स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाएगा। जैसा कि अखबार की समीक्षा में कहा गया है, "नतीजतन, यह जानना मुश्किल है कि अकेलापन खराब स्वास्थ्य का योगदानकर्ता है, परिणाम है, या सिर्फ एक और लक्षण है। और उसी कारण से, यह जानना मुश्किल है कि सामाजिक रूप से अलग-थलग लोगों को फिर से संलग्न करने के उद्देश्य से कार्यक्रम उनके स्वास्थ्य में सुधार करेंगे, और कैसे।

लेकिन अन्य अध्ययन मनोवैज्ञानिक कल्याण के बीच एक मजबूत संबंध का सुझाव देते हैं- जो दोस्तों और परिवार के साथ सहयोग से बेहतर होता है- और शारीरिक स्वास्थ्य।

समुदाय व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं

तो व्यक्तिवादियों के लिए इन निष्कर्षों के निहितार्थ क्या हैं - जिनमें ऑब्जेक्टिविस्ट भी शामिल हैं - जो तर्क देते हैं कि हम में से प्रत्येक को अपनी व्यक्तिगत खुशी और कल्याण को पहले रखना चाहिए? व्यक्तिवादी सही ढंग से तर्क देते हैं कि व्यक्तियों को दूसरों के साथ उन संघों को चुनने के लिए स्वतंत्र होना चाहिए जो उनके लिए मूल्य प्रदान करते हैं।

कुछ लोग जो खुद को व्यक्तिवादी मानते हैं, उन्होंने गलती से सोचा है कि इसका मतलब है कि राजनीति से लेकर संगीत में स्वाद और पसंदीदा फिल्मों तक, कम से कम छोटी बात पर उनके साथ सहयोग को अस्वीकार करना। यह व्यक्तिवाद की अपरिपक्व समझ है। सच्चे व्यक्तिवादी दूसरों के साथ समान रूप से मूल मूल्यों और हितों की आवश्यकता दोनों को समझते हैं, लेकिन दूसरों के साथ जटिलताओं और पूरक मतभेदों की सराहना करने में भी मूल्य रखते हैं। लेकिन सच्चे व्यक्तिवादी यह भी समझते हैं कि विषाक्त संबंधों में शामिल पार्टियों पर विनाशकारी मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकता है। उस मामले में, संलग्न नहीं होना बेहतर है।

और अकेले रहने का मतलब अकेला होना नहीं है। व्यक्तिगत रूप से, मेरी शादी से पहले, एक अच्छी किताब पढ़ने के लिए अकेले सप्ताहांत लेना, जॉगिंग के लिए जाना और एक अच्छी फिल्म का आनंद लेना मुझे क्रोध या अलगाव की कोई भावना नहीं देता था। लेकिन अब सही व्यक्ति से शादी करना और सुंदर बच्चे होना चीजों को और भी बेहतर बनाता है।

आज विज्ञान की अंतर्दृष्टि सच्चे व्यक्तिवादियों को सूचित करती है कि जबकि उन्हें केवल उन संघों का चयन करना चाहिए जो उनकी भलाई में योगदान करते हैं, उन्हें उन लोगों के साथ संबंधों को ढूंढना चाहिए जो शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक कारणों से अपने मूल्यों को साझा करते हैं। इसी तरह, उन्हें ऐसे काम को चुनने का लक्ष्य रखना चाहिए जो उनकी भलाई में योगदान देता है, और एक ऐसा कैरियर ढूंढना चाहिए जो उन्हें संतुष्टि भी प्राथमिकता देता है।

व्यक्ति समुदाय का आधार हैं

दूसरों के साथ जुड़ने के महत्व के बारे में तथ्यों को सामूहिकतावादियों को दार्शनिक परोपकारिता को सही ठहराने का बहाना नहीं देना चाहिए। यह धारणा है कि दूसरों को पहले रखना नैतिक है, यहां तक कि स्वयं के नुकसान के लिए भी। बेशक, परोपकारिता के पैरोकार स्वास्थ्य के बारे में इन वैज्ञानिक निष्कर्षों का उपयोग करके शुरू कर सकते हैं और दूसरों के साथ सहयोग कर सकते हैं कि "यह आपकी भलाई के लिए है!" लेकिन, लंबे समय में, "आपकी भलाई" को दूसरों की भलाई द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा, और अंत में, कोई भी खुश नहीं होगा।

मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं। हमारे पास दूसरों की कंपनी के लिए एक सहज मनोवैज्ञानिक और साथ ही शारीरिक आवश्यकता है। दोस्ती, परिवार और रोमांटिक साथी जीवन की सबसे बड़ी खुशियों में से हैं। लेकिन आपको उन्हें अपनी खुशियाँ बनाने की ज़रूरत है!

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